5+ cách điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc hiệu quả hiện nay

Điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc được ưa chuộng hiện nay. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, nhiều người đang tìm kiếm các phương pháp điều trị không dùng thuốc an toàn, hiệu quả và bền vững. Các phương pháp như vật lý trị liệu, tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), tiêm tế bào gốc, chườm nóng/lạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hợp lý đang ngày càng được ưa chuộng. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho bạn? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp để điều trị sớm

Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, cọ xát giữa 2 đầu xương gây đau nhức và hạn chế vận động. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu giúp kiểm soát, ngăn ngừa biến chứng và điều trị bệnh  hiệu quả.

1. Đau khớp: Triệu chứng dễ nhận biết nhất của thoái hóa khớp là những cơn đau kéo dài, đau nhiều hơn khi vận động, khi leo cầu thang hoặc các địa hình gồ ghề. Đau giảm đi khi nghỉ ngơi nhưng sẽ tái phải khi vận động trở lại.

2. Cứng khớp vào buổi sáng: Cảm giác cứng khớp, khó cử động khớp ngay sau khi thức dậy hoặc ngồi lâu một chỗ. Phải chờ ít phút khớp mới hoạt động được trở lại.

3. Khớp phát ra âm thanh lục cục: Khi vận động, khớp phát ra tiếng lục cục có thể dễ dàng nghe thấy được do bề mặt sụn bị mòn và ma sát với nhau.

4. Giảm khả năng vận động: Khớp mất dần sự linh hoạt, khó thực hiện các động tác như co duỗi, xoay, gập với phạm vi chuyển động cũng bị hạn chế. Người bệnh có thể cảm nhận rõ khi leo cầu thang, đứng lên, ngồi xuống.

5. Sưng, biến dạng khớp: Khớp có thể bị sưng viêm do tràn dịch. Về lâu dài, khớp còn có thể bị biến dạng, cong vẹo do mất sụn và thay đổi cấu trúc xương.

Nếu có triệu chứng của thoái hóa khớp kể trên, hãy đi khám chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm.

- Cơn đau kéo dài hơn 3 tuần và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

- Khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày như đi lại, cầm nắm đồ vật.

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc

Tâm lý của những người mắc thoái hóa khớp rất sợ sử dụng thuốc điều trị trong thời gian dài bởi thuốc chỉ có thể làm giảm các triệu chứng đau nhức tạm thời nhưng lại không thể giải quyết gốc rễ tình trạng bệnh. Uống thuốc lâu dài, có thể để lại tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe, lâu dài có thể gây lờn thuốc. Vậy nên, các phương pháp điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc được người bệnh tìm hiểu và lựa chọn.

- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): PRP là một phương pháp điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc mà dựa vào cơ chế chữa lành tự nhiên của cơ thể, sử dụng tiểu cầu và yếu tố tăng trưởng từ chính máu tự thân của người bệnh để kích thích quá trình chữa lành. Tiêm PRP vào khớp bị thoái hóa giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp và tăng cường quá trình tái tạo mô sụn. Liệu trình tiêm PRP huyết tương giàu tiểu cầu gồm 3 mũi, mỗi mũi cách nhau từ 2 - 6 tuần. Hiệu quả giảm đau có thể được cải thiện ngay sau mũi tiêm đầu tiên.

- Tiêm tế bào gốc trung mô: Tế bào gốc trung mô có khả năng tái tạo và biệt hóa vượt trội để thay thế cho mô tổn thương. Do mô sụn không có tế bào gốc nên tế bào gốc sẽ được lấy từ tủy xương hoặc mô mỡ. Sau khi được tiêm vào khớp, tế bào gốc giúp giảm viêm, kích thích cơ chế sửa chữa tế bào và cải thiện tình trạng lưu thông máu… nhờ vậy mà lớp sụn mới được hình thành/ chữa lành hiệu quả cho bệnh nhân.

- Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu mang tới khả năng tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng linh hoạt và giảm đau. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể thiết kế chương trình tập luyện phù hợp với từng bệnh nhân, giúp họ hồi phục nhanh chóng. Các bài tập được khuyến cáo bao gồm: kéo giãn, tăng cường cơ bắp kết hợp với sóng siêu âm, laser, điện xung giúp giảm đau và kích thích phục hồi mô tổn thương.

- Chườm nóng/ lạnh: Sử dụng chườm nóng giúp thư giãn cơ bắp và tăng cường sự lưu thông máu; Chườm lạnh lại giúp giảm triệu chứng viêm và đau. Việc kết hợp hai phương pháp với tần suất và lịch trình hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

- Chế độ ăn uống khoa học: Thoái hóa khớp gối nên an gì? Một chế độ ăn uống giàu Omega-3, vitamin D, canxi, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm và duy trì sức khỏe xương khớp. Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ chiên rán để bảo vệ khớp sức khỏe khớp tốt hơn.

- Tập thể dục mỗi ngày: Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì? Các bài tập tại nhà như bài tập cơ tứ đầu đùi, bài tập giãn cơ gân khoeo, bài tập giãn cơ bắp chân, bài tập nâng, duỗi chân hoặc các môn thể thao đi bộ, yoga, bơi lội là lựa chọn tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Việc tập luyện mỗi ngày sẽ giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, giảm áp lực lên khớp và cải thiện sự linh hoạt. 

Phẫu thuật là lựa chọn sau cùng khi các phương pháp điều trị trên không còn hiệu quả và thoái hóa khớp bước vào giai đoạn cuối. Các phương pháp phẫu thuật khớp gối được sử dụng bao gồm: Nội soi làm sạch khớp, cắt xương chỉnh trục, thay một phần khớp gối hoặc toàn bộ khớp gối bằng khớp nhân tạo.

Một số lời khuyên hỗ trợ người bệnh thoái hóa khớp

Để giúp người bệnh giảm đau, duy trì vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống, người bệnh thoái hóa khớp tham khảo một số lời khuyên sau:

Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm cân (trong trường hợp thừa cân, béo phì) giúp làm giảm áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng. Giảm cân có thể thực hiện bằng cách tập luyện thể dục, cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu protein lành mạnh (cá, thịt nạc, đậu).

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh quá tải khớp

Hạn chế ngồi lâu trong một tư thế, thay đổi tư thế thường xuyên; Tránh mang vác nặng, leo cầu thang quá nhiều; Khi ngồi/ ngủ, chọn tư thế thoải mái để không gây áp lực lên khớp.

Khám định kỳ và theo dõi tình trạng bệnh

Không tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ. Cần tái khám định kỳ theo lịch hẹn để theo dõi sát sao tình trạng bệnh để có biện pháp phù hợp, tránh để bệnh trở nặng.

Điều trị thoái hóa khớp gối với bộ KIT - NEW PRP PRO KIT của Geneworld

Dẫn đầu công nghệ nghiên cứu và phát triển các sản phẩm y học tái tạo hiện đại, Geneworld tự hào mang đến giải pháp tách chiết huyết tương giàu tiểu cầu chuẩn y khoa, cho hiệu quả điều trị ưu việt trên nền tảng y học tái tạo.

NEW PRP PRO KIT là bộ kit tách huyết tương giàu tiểu cầu được Geneworld sản xuất thành công năm 2013, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành cùng năm và đạt các tiêu chuẩn khắt khe GMP WHO, GMP FDA, ISO 13485:2016.

Trong hơn 10 năm qua, NEW PRP PRO KIT đã khẳng định được vị thế, trở thành bộ KIT được nhiều bệnh viện, phòng khám sử dụng trong liệu pháp tiêm PRP điều trị thoái hóa khớp. 

NEW PRP PRO KIT giúp tối ưu hiệu quả tách chiết, làm giàu 6 - 8 lần tiểu cầu, kích hoạt giải phóng yếu tố tăng trưởng, mang tới hiệu quả tái tạo và phục hồi nhanh chóng, an toàn

Quý Bệnh viện, phòng khám quan tâm đến liệu pháp điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc cùng bộ dụng cụ tách chiết NEW PRP PRO KIT, liên hệ với Geneworld qua hotline 096 158 0039 ngay.