1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần để tối ưu hiệu quả bảo vệ da

1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Trong routine chăm sóc da hàng ngày, kem chống nắng đóng vai trò then chốt giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và các yếu tố môi trường. Việc sử dụng kem chống nắng đúng và đủ không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn giảm được nguy cơ sạm nám, ung thư da. Vậy bao nhiêu lần thoa/ ngày là hợp lý? Hãy cùng Geneworld khám phá trong bài viết dưới đây!

Tầm quan trọng của việc chống nắng mỗi ngày

Việc chống nắng mỗi ngày cực kỳ quan trọng, không chỉ để bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời râm mát hoặc không ra ngoài nhiều:

1. Bảo vệ da khỏi tia UV

Tia UVA, UVB là tác nhân chính gây nên các vấn đề thương tổn của da. Tia UVA với bước sóng dài thâm nhập sâu vào da, làm đứt gãy các sợi Collagen, Elastin khiến da bị lão hóa sớm, nếp nhăn, da chảy xệ. Tia UVB với các bước sóng ngắn hơn, tác động lên bề mặt da khiến da bị cháy nắng, sạm đen và tăng nguy cơ ung thư da.

2. Ngăn ngừa lão hóa da sớm

Tia UVA phá hủy Collagen và Elastin dưới da, làm da mất độ đàn hồi, chảy xệ nhanh chóng. Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ tia UVA tác động đến da, ngừa lão hóa da, giúp duy trì làn da trẻ trung, mịn màng và đàn hồi tốt.

3. Hạn chế hình thành nám, tàn nhang và đốm nâu

Ánh nắng với các tia UVB kích thích da sản sinh sắc tố melanin quá mức, gây nám da, tàn nhang. Kem chống nắng sẽ như “lớp khiên” bảo vệ da khỏi tia UVB, giữ cho da luôn sáng khỏe, mịn màng. Nếu bạn đã từng điều trị nám, mà không chống nắng kỹ thì nám sẽ dễ dàng quay trở lại.

4. Hỗ trợ các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả

Dùng retinol, vitamin C, AHA/BHA… mà không chống nắng có thể khiến da dễ bị kích ứng, cháy nắng và tổn thương nghiêm trọng. Việc thoa kem chống nắng lúc này sẽ giúp bảo vệ da trong quá trình tái tạo, phục hồi thương tổn hiệu quả.

5. Giảm nguy cơ ung thư da

Tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da, trong đó có cả loại nguy hiểm nhất là ung thư da hắc tố. Chống nắng mỗi ngày là cách đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu rủi ro mắc ung thư da.

>>> Xem thêm:  Kem chống nắng có tác dụng gì? 5 lý do nên dùng kem chống nắng hàng ngày

>>> Xem thêm: Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học? Nên chọn loại nào?

1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần là đủ

1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Kem chống nắng có thể bị rửa trôi cùng với nước, mồ hôi hay do cọ xát làm mất đi lớp kem bảo vệ trên bề mặt da. Đặc biệt, sau khi tắm hồ bơi, tắm biển, hay hoạt động ngoài trời đổ nhiều mồ hôi, nên thoa lại kem chống nắng ngay. Chính vì vậy, để da được bảo vệ tối ưu khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, các chuyên gia khuyến cáo, cứ 2 - 4 giờ, nên thoa lại kem chống nắng 1 lần, vậy mỗi ngày cần thoa kem chống nắng 2 - 3 lần.

Gợi ý cách chống nắng hiệu quả

- Dùng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum), có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA+++

- Kết hợp che chắn vật lý: Đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, áo khoác chống nắng…

- Uống viên uống chống nắng nội sinh giúp bảo vệ toàn diện từ trong ra ngoài, không bị chi phối bởi yếu tố thời tiết, nhiệt độ

- Chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, ngồi gần cửa sổ hay làm việc văn phòng bởi tia UV vẫn có thể tác động đến da, chưa kể ánh sáng xanh HEV từ màn hình máy tính, điện thoại cũng khiến cho da gặp phải vấn đề lão hóa sớm.

>>> Xem thêm:  Hiểu và chọn đúng kem chống nắng Sun Cream phù hợp

Hướng dẫn thoa kem chống nắng đúng cách

Để kem chống nắng phát huy tối đa công dụng, bạn cần thoa đúng cách và đúng thời điểm. Dưới đây là một số lưu ý:

Chọn kem chống nắng phù hợp

Ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc broad-spectrum (phổ rộng) để chống cả tia UVA và UVB.

Với da dầu, nên chọn sản phẩm dạng sữa, lỏng nhẹ thấm nhanh, thành phần không chứa dầu và hỗ trợ kiềm dầu. Với da khô, da thường, có thể chọn dạng cream, thành phần có bổ sung hoạt chất dưỡng ẩm.

Thoa kem chống nắng trước 15 - 20 phút

Kem cần thời gian để thẩm thấu & phát huy hiệu quả bảo vệ. Nếu bạn thoa sát giờ đi ra nắng, kem chưa kịp tạo lớp màng bảo vệ, hiệu quả chống nắng sẽ giảm. Vì vậy, thời điểm lý tưởng để thoa kem chống nắng là trước từ 15 - 20 phút khi ra ngoài.

Thoa đủ lượng kem khoảng 2mg/cm² da

Lấy lượng kem vừa đủ, đối với khuôn mặt, bạn có thể ước lượng bằng khoảng 1/4 thìa cà phê hoặc 2 đốt ngón tay kem để da được bảo vệ tốt nhất. Nếu bôi quá ít, kem chống nắng không đủ để bảo vệ da, nhưng nếu thoa quá nhiều sẽ gây lãng phí không cần thiết, khiến da dễ bị bít tắc, mọc mụn.

Không quên vùng cổ, body

Nhiều người thường bỏ quên vùng da cổ và da body trong khi chúng cũng tiếp xúc ánh nắng không kém gì khuôn mặt, khiến cho làn da chia làm 2 tone màu và mức độ lão hóa cũng khác biệt rõ ràng. Theo đó, mỗi lần thoa kem chống nắng, hãy nhớ chống nắng body để da được bảo vệ tốt nhất.

>>> Xem thêm:  Tác hại tiềm ẩn từ việc dùng 2 loại kem chống nắng trong 1 ngày

>>> Xem thêm: Kem chống nắng nào tốt cho da được chuyên gia khuyên chọn năm 2024

Gợi ý top sản phẩm chống nắng ưu việt của thương hiệu Geneworld

Với bề dày hơn 15 năm nghiên cứu và sản xuất dòng sản phẩm mỹ phẩm sinh học chất lượng cao, Geneworld đã mang tới cho khách hàng các dòng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt theo từng nhu cầu, loại da. Theo đó, dòng sản phẩm chống nắng được khách hàng tin chọn sử dụng, với hiệu quả bảo vệ da ưu việt.

Sản phẩm chống nắng được Geneworld phát triển theo công thức lành tính, ứng dụng công nghệ sinh học. Các sản phẩm đều có điểm chung là chống nắng quang phổ rộng, tích hợp hiệu quả dưỡng và đặt yếu tố an toàn lên đầu.

Tham khảo ngay các sản phẩm của Geneworld:

Kem chống nắng phổ rộng Bio Sunscreen SPF 50+, PA+++: bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB, cân bằng hệ vi sinh Microbiome, cải thiện nền da khỏe. Sản phẩm hỗ trợ cấp ẩm cho da hiệu quả.

- Chuyên biệt cho: Mọi loại da, đặc biệt phù hợp với da khô, da hỗn hợp thiên khô

- Thành phần nổi bật: Cơ chế vật lý - hóa học - sinh học kết hợp, nhân sâm lên men, vitamin E dạng vi nang được chứng nhận Ecocert.

Kem chống nắng nâng tone phổ rộng Sensitive Sunscreen SPF 50+, PA++++:: Tích hợp hiệu quả 3IN1 BẢO VỆ + NÂNG TONE + DƯỠNG DA. Ứng dụng công nghệ nano với kích thước siêu nhỏ dao động từ 15 - 35nm, giúp che phủ tốt, cho lớp finish thẩm mỹ hơn và sử dụng tiết kiệm.

- Chuyên biệt cho: Mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm

- Thành phần nổi bật: Công nghệ Nano, chiết xuất cúc vạn diệp, trà xanh hữu cơ, vitamin E dưỡng ẩm

Viên uống chống nắng Bio Sun Care: Tổng hòa thành phần chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do, ức chế sản sinh melanin, giảm thiểu tác hại của tia gây ra trên da. Kết hợp với thoa kem chống nắng để tối ưu hiệu quả bảo vệ.

- Chuyên biệt cho: Mọi loại da

- Thành phần nổi bật: Chiết xuất dương xỉ, Lycopene (Gấc), Curcumin (Nghệ), vitamin C, E

>>> Xem thêm:  Kem chống nắng cho bà bầu an toàn nhất được chuyên gia khuyên dùng

>>> Xem thêm:  Top 5 kem chống nắng cho da dầu mụn được ưa chuộng nhất 2024

>>> Xem thêm: Top 5 kem chống nắng nâng tông da không thể bỏ qua

Qua bài viết này, Geneworld hy vọng đã giúp các bạn giải đáp thắc mắc 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần? vai trò của việc chống nắng và tìm được sản phẩm chống nắng chân ái cho phù hợp với da của bạn. Để được tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc da khác, liên hệ với Geneworld ngay!