10 Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất

Mái tóc suôn dài và óng mượt chính là điểm nhấn cuốn hút của phái nữ. Mái tóc đẹp sẽ giúp các bạn trở nên rạng rỡ, quyến rũ và tự tin hơn rất nhiều vào cuộc sống. Thế nhưng, một số tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, lạm dụng hóa chất tạo mẫu tóc có thể khiến da đầu bị gàu, tóc bị hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn thậm chí là gãy rụng. Do đó, trong bài viết này Geneworld sẽ giới thiệu đến bạn 10 cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

Tóc hư tổn là gì? Dấu hiệu nhận biết tóc bị hư tổn

Tóc hư tổn là tình trạng lớp biểu bì bên ngoài của tóc nâng lên để lộ vỏ tóc (lớp phía trong), gây ảnh hưởng đến cấu trúc tóc. Thân tóc được chia thành 3 lớp: tủy (lớp trong cùng), lớp lõi (lớp thứ hai chứa sợi keratin và hắc tố) và lớp biểu bì (lớp ngoài cùng gồm những tế bào chết xếp chồng lên nhau).
Ở mái tóc khỏe, lớp biểu bì sẽ phẳng, giúp giữ ẩm và bảo vệ những lớp bên trong được bóng và mượt. Nhưng quá trình sử dụng hóa chất tạo kiểu, các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV hay ô nhiễm, hành động chải chuốt làm tách lớp biểu bì, dẫn đến thay đổi cấu trúc tóc. Kết quả tóc sẽ bị chẻ ngọn, xơ xác, xỉn màu, hư tổn và dễ gãy rụng.

Cách phục hồi tóc hư tổn dựa trên nguyên nhân

Cách phục hồi tóc do nhuộm

Thuốc nhuộm tóc hóa học có thể khiến cho tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Theo thời gian, bạn sẽ phát hiện mái tóc của mình sẽ không được chắc khỏe như trước nữa. Dưới đây là một số cách có thể áp dụng để phục hồi tóc hư tổn:
- Giữ nguyên màu tóc: Các chuyên gia đã khuyên rằng, bạn cần chọn thuốc nhuộm cùng màu với 3 sắc thái khác nhau (dark, medium, light) và nên nhuộm màu tối để hạn chế tình trạng hư tổn. Những màu sắc không tự nhiên như trắng, tím rất khó duy trì và cần phải đi nhuộm lại với tần suất dày đặc hơn.
- Giảm tần suất nhuộm: Tần suất mỗi lần nhuộm nên từ 8 - 10 tuần hoặc lâu hơn. Việc kéo dài khoảng cách giữa các lần nhuộm sẽ giúp tóc hạn chế được tình trạng hư tổn. Để kéo dài tần suất nhuộm, bạn cần thực hiện một số mẹo như ít gội đầu hơn, sử dụng dầu gội dành cho tóc nhuộm, gội sạch tóc bằng dầu gội và dầu xả bằng nước mát. 
- Gặp chuyên gia tư vấn: Gặp chuyên gia có thể khá tốn kém nhưng khi tóc được nhuộm bởi một chuyên gia - người biết cách sử dụng màu nhuộm tóc đúng cách có thể hạn chế được tình trạng tóc bị hư tổn.
- Chọn mỗi dịch vụ làm tóc ở mỗi thời điểm khác nhau: Nếu bạn muốn uốn hoặc duỗi tóc thì nên thực hiện trước 2 tuần khi nhuộm. Việc thực hiện từng cái một sẽ giúp tóc có được thời gian phục hồi. Một vài cách có thể giúp tóc phục hồi tốt giữa mỗi liệu pháp làm đẹp:
         Dùng dầu ô liu: Khi sử dụng dầu oliu tóc sẽ được bù nước, làm dịu lớp biểu bì, làm mềm tóc và bổ sung độ ẩm cần thiết. Biện pháp này có thể áp dụng sau khi nhuộm.
         Dùng dầu gội và xả an toàn cho tóc: Sử dụng sản phẩm có độ pH thích hợp để giúp tóc được phục hồi tốt hơn. Một số dầu gội phục hồi hư tổn gợi ý cho bạn như Nexxus Color Assure, Mineral Fusion và dầu xả Pureology Hydrate.

Phục hồi tóc hư tổn do tẩy tóc

- Không tẩy tóc nữa hoặc hạn chế tình trạng tẩy tóc
- Cung cấp độ ẩm cho tóc và tránh những hoạt động gây hư hại cho tóc như tạo kiểu tóc bằng nhiệt vài tuần trước khi tẩy
- Đội mũ có vành rộng hoặc quấn tóc để bảo vệ tóc và da đầu. Hoặc bạn có thể dùng xịt dưỡng tóc chống tia UV bảo vệ tóc.
- Mua các sản phẩm có dầu xả để tăng cường lợi ích cho tóc. Một số sản phẩm dầu gội phục hồi tóc hư tổn phù hợp như: Sun Bum Beach Formula 3 In 1 Leave-In Hair Conditioning Treatment, Sun Bum Beach Formula Shine On Hair Conditioning Treatment, Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Heat/UV Protective Primer.
- Hạn chế để tóc tiếp xúc với môi trường có chứa nhiều Clo như bể bơi vì sẽ khiến tóc trở nên giòn và khô hơn. 

Phục hồi tóc do sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Để phục hồi tóc hư tổn do sử dụng công cụ tạo kiểu bằng nhiệt, bạn có thể dùng dầu dừa. Dầu dừa sẽ thâm nhập vào lớp biểu bì tóc và hydrat hóa từ trong ra ngoài, đồng thời, bảo vệ lớp biểu bì. Một số sản phẩm thường được sử dụng như dầu dừa Viva Naturals, dầu gội và xả tinh chất dừa sa mạc.

Cách phục hồi tóc do khô xơ

- Xả sạch tóc bằng nước lạnh: Sử dụng nước nóng để xả tóc sẽ khiến cho lớp biểu bì bị giãn, trong khi đó nước lạnh có thể giúp cho lớp biểu bì co lại. Xả bằng nước lạnh hoặc mát có thể bảo vệ được lớp bên trong của tóc và giữa được lượng dầu dưỡng ẩm.
- Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Dầu gội có chất tẩy rửa quá mạnh sẽ khiến cho dầu tự nhiên của tóc bị loại bỏ quá nhiều, gây nên tình trạng rối và xơ tóc. Vì vậy, bạn nên lựa chọn dầu gội và dầu xả có công dụng dưỡng ẩm nhiều hơn.
- Sử dụng serum dưỡng tóc FO-TI HAIR: giúp cung cấp các dưỡng chất thúc đẩy sự tăng trưởng nang tóc, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu. Đồng thời, serum còn giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng tóc cho mái tóc dày mượt và chắc khỏe hơn.  
- Thử súc miệng bằng giấm táo (ACV): giấm táo có thể giúp khôi phục sự cân bằng độ pH cho tóc và da đầu.
>> Xem thêm: Cách sử dụng serum dưỡng tóc đúng chuẩn nhất hiện nay

Cách phục hồi tóc hư tổn do tóc cứng và dễ gãy

- Cân bằng chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống có nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt có nhiều lợi ích, bao gồm giúp tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các chất như vitamin A, C, Biotin và sắt đều rất quan trọng cho một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Việc phơi nắng quá nhiều sẽ khiến cho tóc giòn và dễ gãy rụng. Những mái tóc có màu sáng hơn như vàng và xám sẽ dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, khi ra ngoài, bạn nên đội mũ hoặc sử dụng các sản phẩm chống tia cực tím trước khi ra ngoài.
- Không dùng những sản phẩm giữ tóc bóng mượt lâu: Những sản phẩm như vậy có thể làm khô tóc. Việc chải tóc hoặc tạo kiểu sau khi thoa chúng cũng sẽ khiến tóc bị gãy rụng.
- Tránh nhuộm, tẩy, sử dụng hóa chất và tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Nên cho tóc nghỉ ngơi hoàn toàn cho đến khi tóc bớt giòn và giữ nếp tốt hơn.
- Hãy thử sử dụng phương pháp ngâm và bôi: Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả. Sau khi làm sạch dầu xả, bạn hãy thêm dầu để khóa ẩm. Điều này sẽ giúp tóc khó bị hư tổn hơn. - Một số sản phẩm bạn có thể lựa chọn như Dầu xả điều trị trực tiếp Giovanni, Acure Organics Ultra-Hydrating Conditioner, ArtNaturals Argan Oil Conditioner.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm viên uống hỗ trợ FO-TI HAIR NUTRA FOR WOMEN được điều chế hoàn toàn từ thực vật. Sản phẩm sẽ bổ sung các dưỡng chất để phục hồi nang tóc yếu, giúp tóc chắc khỏe hơn, chống lại tình trạng rụng tóc, giúp tóc đen bóng và mềm hơn, giảm nguy cơ tóc bạc sớm. FO-TI HAIR NUTRA FOR MEN/ WOMEN mang đến những công dụng vượt trội cho mái tóc như: 
- Bổ sung dưỡng chất phục hồi nang tóc yếu, từ đó giúp tóc trở nên chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.
- Tăng cường chăm sóc da đầu khỏe mạnh và chống lại tình trạng tóc rụng hiệu quả.
- Giúp mái tóc đen bóng và mềm mượt hơn.
- Giảm nguy cơ tóc bạc sớm.
>> Xem thêm: 10 Cách điều trị tóc bạc sớm tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất

Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Phục hồi tóc hư tổn bằng bồ kết

Bồ kết được biết đến là nguyên liệu chăm sóc tóc quen thuộc từ nhiều thế hệ trước. Trong bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit, saponaretin và saponin có tác dụng trị gàu, chống viêm, kháng khuẩn, giảm tình trạng gãy rụng, làm sạch da đầu và giúp tóc óng ả hơn.
Cách làm như sau:
- Lấy bồ kết khô, nướng thơm để nấu nước gội đầu. Khi nấu, có thể kết hợp bồ kết cùng các nguyên liệu khác như lá bưởi, hương nhu, sả. Để nguội nước bồ kết đã nấu, sau đó loại bỏ bã. 
- Thực hiện gội đầu với nước bồ kết từ 3 - 4 lần/tuần.

Cách phục hồi tóc bị hư tổn bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa acid lauric và acid capric giúp chống nấm, vi khuẩn và nấm gàu trên da đầu. Không những thế dầu dừa còn chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa cao có khả năng phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc trở nên bóng mượt, chắc khỏe và khôi phục được sự đàn hồi của tóc.
Cách làm:
- Sử dụng dầu dừa nguyên chất thoa đều lên tóc ẩm.
- Dùng tay massage da đầu trong vòng 10 phút, dùng khăn hoặc mũ trùm đầu ủ tóc trong khoảng 1 giờ thì xả lại và gội đầu sạch với dầu gội.
- Bạn cũng có thể kết hợp dầu dừa với những nguyên liệu khác để tăng tính hiệu quả như trà xanh, chanh hay mật ong.
- Nên thực hiện cách phục hồi tóc hư tổn này từ 2 - 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Phục hồi tóc hư tổn với nha đam

Nha đam (lô hội) từ lâu đã được biết đến là loài thực vật có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da và tóc. Bởi trong nha đam có chứa các thành phần như khoáng chất, acid béo, chất chống oxy hóa và đặc biệt là lượng enzyme tự nhiên dồi dào. Nha đam có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm, giúp tóc trở nên mượt mà và bóng khỏe hơn. 
Dưới đây là cách phục hồi tóc hư tổn bằng nha đam:
- Chọn bẹ nha đam to, gọt vỏ lấy phần lõi trắng và ép lấy nước.
- Lấy nước nha đam kết hợp với lòng trắng trứng gà để ủ tóc.
- Sử dụng hỗn hợp ủ tóc trong vòng 30 phút. Sau đó xả lại bằng nước lạnh và gội đầu lại.
- Nên duy trì thực hiện phương pháp này đều đặn từ 1- 2 lần/ tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

>> Xem thêm:

Nha đam có tác dụng gì cho da mặt? Cách làm đẹp da từ nha đam
Nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

Phục hồi tóc hư tổn bằng bơ

Trong bơ có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất như acid béo Omega 3, sắt, đồng và vitamin B, C, E... giúp cải thiện mái tóc hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Xay nhuyễn bơ, có thể kết hợp với mật ong, trứng gà hoặc dầu oliu để tạo thành một hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng hỗn hợp đắp lên tóc, massage da đầu nhẹ nhàng, ủ tóc trong vòng 30 phút rồi xả sạch và gội lại với dầu gội dịu nhẹ.
- Nên thực hiện phương pháp này 2 tuần/lần để cải thiện tóc hư tổn.

Cách phục hồi tóc hư tổn bằng mật ong

Mật ong được biết đến là một trong những 'cực phẩm' giúp phục hồi tóc hư tổn tại nhà. Bởi mật ong có chứa hàm lượng khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa nên rất thích hợp cho mái tóc khô xơ, thiếu ẩm. Do đó, thường xuyên dưỡng tóc với mật ong sẽ giúp mái tóc trở nên suôn mềm và chắc khỏe hơn.
Cách làm như sau:
- Bạn có thế sử dụng mật ong thoa đều lên tóc hoặc kết hợp mật ong cùng giấm táo, dầu dừa, dầu ô-liu để ủ tóc.
- Sau khi thoa mật lên tóc, bạn thực hiện massage da đầu nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút rồi ủ tóc trong vòng 30 phút thì xả và gội đầu lại cho sạch.
- Nên thực hiện biện pháp này 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Phục hồi tóc hư tổn bằng dầu ôliu

Dầu ô-liu rất giàu chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và vitamin cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Do đó, chúng thường được sử dụng để làm nguyên liệu cho các hãng gội đầu nổi tiếng. 
Cách làm như sau:
- Sử dụng một lượng dầu oliu vừa đủ, thoa đều lên mái tóc và massage.
- Ủ tóc trong vòng 20 phút. Sau đó, gội đầu lại nhiều lần bằng dầu gội và nước sạch.

Thông qua bài viết trên của Geneworld, chắc hẳn bạn đã nắm rõ những biểu hiện của một mái tóc hư tổn cũng như cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản tại nhà hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ chọn được phương pháp chăm sóc và bảo vệ đúng đắn cho mái tóc của mình, giúp tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt. Từ đó, có thể tự tin với diện mạo của chính bản thân mình. 
>> Xem thêm:
Top 7 serum kích thích mọc tóc nhanh và tốt nhất hiện nay
6+ Cách điều trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
Tags: PRP Hair treatment, Foti Hair Nutra For Men,...