Giải mã chỉ số SPF và PA trên tuýp kem chống nắng

SPF và PA là hai chỉ số quan trọng thường xuất hiện trên bao bì kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về chúng. Việc lựa chọn sản phẩm chỉ dựa trên con số càng cao càng tốt có thể dẫn đến tác dụng ngược, gây bí da hoặc kém hiệu quả nếu không phù hợp với nhu cầu. Vậy SPF và PA thật sự là gì? Chúng bảo vệ da như thế nào trước tia UV? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải mã chỉ số SPF và PA trên tuýp kem chống nắng, từ đó dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da và môi trường sống.

Chỉ số SPF là gì

Chỉ số SPF là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor. Đây là thước đo khả năng chống lại tia UVB. Tia UVB là các tia có bước sóng ngắn từ 280nm - 314nm, tác động lên bề mặt da, khiến da cháy nắng, đỏ rát và tăng sinh sắc tố Melanin dưới da. Theo đó, chỉ số SPF sẽ giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, sạm nám và tàn nhang hiệu quả. 

Chỉ số SPF thường được dao động từ 10 - 100. Theo quy ước, mỗi một SPF sẽ giúp bảo vệ da được 10 phút. Ví dụ SPF 30 bảo vệ da 300 phút (tương đương 5 giờ đồng hồ) hay kem chống nắng 50 (SPF 50) giúp bảo vệ được 500 phút (hơn 8 giờ đồng hồ). Tuy vậy, điều này không có nghĩa là da bạn được bảo vệ tuyệt đối, bởi các yếu tố mồ hôi, môi trường, va quẹt… vẫn có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo nên thoa lại kem chống nắng sau 2 - 4 giờ để tối ưu hiệu quả bảo vệ. 

Thêm một cách hiểu khác, chỉ số SPF còn thể hiện được mức độ bảo vệ da theo tỷ lệ phần trăm:

- SPF 15: Chống được 93% tia UVB

- SPF 30: Chống 97% tia UVB

- SPF 50: Bảo vệ 98% tia UVB

- SPF 100: Bảo vệ khỏi 99% UVB

Sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải là cho rằng chọn kem chống nắng sở hữu chỉ số SPF càng cao thì càng tốt. Thực tế, chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 - 50 là đủ, sự khác biệt về khả năng bảo vệ không quá lớn và chỉ số càng cao (như SPF 100) có kết cấu dày hơn, dễ gây bí hoặc kích ứng da.

Chỉ số PA là gì

Đi cùng với chỉ số SPF là chỉ số PA, viết tắt của Protection Grade of UVA) đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA gây hại. Tia UVA với các bước sóng dài từ 315 - 400nm, có khả năng xuyên qua da, phá hủy cấu trúc Collagen và Elastin dưới da, gây nên tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, kém đàn hồi và ung thư da. Vậy, tia UV giúp bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa da sớm.

Chỉ số PA được thể hiện qua các dấu cộng “+”, dấu cộng càng nhiều, khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng cao.

- PA+ bảo vệ da ở mức 40 - 50%

- PA++ bảo vệ da 60 - 70%

- PA+++ bảo vệ da tới 90%

- PA++++ bảo vệ da lên đến hơn 95%

Khi lựa chọn kem chống nắng, cần ưu tiên các sản phẩm có chỉ số PA+++ trở lên để da được bảo vệ khỏi tia UVA tốt nhất.

Cạnh đó, còn có một chỉ số khác là PPD (Persistent Pigment Darkening) nhưng thường được sử dụng với các sản phẩm kem chống nắng tại các quốc gia Châu Âu. Tương tự như PA, chỉ số PPD thể hiện khả năng bảo vệ của da trước tia UVA, PPD càng lớn, khả năng bảo vệ càng tốt, PPD 10 - 16 được chuyên gia khuyến cáo ổn, bảo vệ tốt.

- PPD 2: Bảo vệ da khỏi tia UVA khoảng 50%

- PPD 4: Bảo vệ da 75%

- PPD 8: Bảo vệ da 87%

- PPD 16: Bảo vệ da hơn 93%.

>>> Xem thêm:  Kem chống nắng có tác dụng gì? 5 lý do nên dùng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng chỉ số SPF, PA bao nhiêu là tốt

Chọn kem chống nắng chỉ số SPF và PA bao nhiêu là tốt? là thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế, việc chọn kem chống nắng phù hợp nên dựa vào nhu cầu, khí hậu, môi trường và loại da của bạn. Đối với khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa như ở Việt Nam, kem chống nắng được khuyên nên có các chỉ số tối thiểu như sau:

Chỉ số SPF nằm trong khoảng 30 - 50+ được khuyên dùng giúp lọc tia UVB hiệu quả đến 98%. Trên thị trường hiện nay, sản phẩm kem chống nắng SPF 30 - 50 như vậy rất phổ biến và chiếm đa số.  Đối với những sản phẩm sở hữu SPF 50+ giúp bảo vệ tốt, có thể dùng trong các hoạt động ngoài trời kéo dài, nhưng không nên hiểu là không cần thoa lại. 

Chỉ số PA+++ và PA++++ được khuyên dùng vì hiệu quả bảo vệ tốt khỏi tia UVA - nguyên nhân gây lão hóa và ung thư da.

Đặc biệt, chú ý trên bao bì sản phẩm kem chống nắng cần có cả 2 chỉ số chống nắng SPF và PA (tức kem chống nắng phổ rộng) để da được bảo vệ toàn diện khỏi tia UV gây hại. Bên cạnh đó, người dùng cũng nên ưu tiên chọn thương hiệu uy tín, bảng thành phần lành tính, an toàn với da.

>>> Xem thêm:  Kem chống nắng phổ rộng là gì? Cách nhận biết và sử dụng tốt nhất

Một số lưu ý khi chọn mua kem chống nắng

1. Không phải chỉ số SPF/PA càng cao là càng tốt

Nhiều người cho rằng SPF hoặc PA càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt, nhưng thực tế không hoàn toàn đúng. Chỉ số quá cao có thể khiến da bị bí bách, dễ kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm. SPF 30–50 là mức phù hợp cho nhu cầu sử dụng hằng ngày.

2. Phân biệt kem chống nắng Sunscreen và Sunblock

Sunscreen (chống nắng hóa học): Bảo vệ da theo cơ chế thẩm thấu vào da, hấp thụ và chuyển hóa tia UV trước khi chúng gây hại. Kết cấu thường mỏng nhẹ, dễ tiệp da nhưng có thể gây kích ứng với da nhạy cảm.

Sunblock (chống nắng vật lý): Tạo lớp màng phản xạ tia UV, hoạt động ngay khi thoa. Dịu nhẹ hơn, ít gây kích ứng nhưng có thể để lại vệt trắng trên da.

3. Ưu tiên sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu sử dụng

- Da dầu: Chọn kem không gây bít tắc lỗ chân lông, có ghi “oil-free” hoặc “non-comedogenic”.

- Da khô: Cần loại có thêm thành phần dưỡng ẩm.

- Da nhạy cảm: Nên chọn chống nắng vật lý, không chứa cồn, hương liệu hay paraben.

- Da thường: Dễ dàng chọn sản phẩm phù hợp với mong muốn chăm da.

4. Cẩn trọng với một số thành phần dễ gây kích ứng

Những thành phần như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, hương liệu, cồn… có thể gây kích ứng hoặc dị ứng với một số loại da. Luôn kiểm tra bảng thành phần trước khi mua và thử trước trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng lên toàn bộ da mặt.

Tự hào là thương hiệu mỹ phẩm sinh học hàng đầu Việt Nam, Geneworld mang tới giải pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả và thân thiện với môi trường. Theo đó, dòng sản phẩm chống nắng, bảo vệ da của Geneworld được ưa chuộng và nhận về nhiều đánh giá tích cực. 

Kem chống nắng 50 Sensitive Sunscreen

Sở hữu chỉ số SPF 50+, PA++++, Sensitive Sunscreen mang tới hiệu quả chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB và ánh sáng xanh. Đặc biệt, sản phẩm trang bị khả năng nâng tone che khuyết điểm tự nhiên, sử dụng tiện lợi, tối giản bước chăm da, phù hợp với xu thế chống nắng thời đại, tiện lợi. Chưa hết, các thành phần bổ sung bao gồm chiết xuất cúc vạn diệp, trà xanh hữu cơ, Vitamin E giúp sản phẩm dưỡng ẩm sâu, hỗ trợ chống lão hóa, kháng viêm, giảm thiểu tác hại của tia UV lên da.

Kem chống nắng phổ rộng Bio Sunscreen

Bio Sunscreen là sự kết hợp giữa cơ chế chống nắng vật lý, hóa học và sinh học, cho chỉ số quang phổ rộng SPF 50+, PA+++ bảo vệ da toàn diện. Sản phẩm bổ sung thêm thành phần Vitamin E dạng vi nang và chiết xuất nhân sâm lên men giúp chống lão hóa da vượt trội, cấp ẩm và cân bằng hệ vi sinh Microbiome trên da, nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong.

>>> Xem thêm:  So sánh các loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay

>>> Xem thêm: 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần để tối ưu hiệu quả bảo vệ da

Quý đối tác khách hàng quan tâm tới kem chống nắng 50 của nhà Geneworld, liên hệ hotline 096 158 0039 để được tư vấn, hỗ trợ mua hàng ngay.