7 Nguyên nhân rụng tóc và cách phòng ngừa rụng tóc tại nhà

Tóc rụng nhiều có thể là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều loại bệnh. Để ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả thì chúng ta cần phải tìm ra nguyên nhân rụng tóc chính xác. Vậy tại sao tóc rụng nhiều và phương pháp phòng ngừa như thế nào. Hãy cùng Geneworld tham khảo bài viết sau đây để giải đáp các thắc mắc này.

Rụng tóc nhiều là bệnh gì?

Có rất nhiều bạn trẻ vẫn thường thắc mắc rụng tóc nhiều là bệnh gì. Nhưng bạn không cần quá lo lắng bởi vì đây được xem là hiện tượng sinh lý bình thường. Thông thường, mỗi sợi tóc có thời gian sống từ 8 tháng đến 5 năm sau đó rụng đi và thay thế bằng tóc mới. Trung bình một người bình có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn 100 sợi hoặc tóc rụng dẫn đến hói một mảng lớn trên da đầu thì đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ

Tình trạng rụng tóc ở nam và nữ có thể xảy ra tạm thời nhưng cũng có thể là vĩnh viễn do nang tóc đã bị tổn thương hoặc di truyền. Dưới đây là một số nguyên nhân rụng tóc bạn cần lưu ý:

Rụng tóc do di truyền

Đây là một trong những nguyên nhân rụng tóc phổ biến có thể xảy ra đối với nam lẫn nữ. Khi bạn thừa hưởng các gene khiến nang tóc thu nhỏ theo thời gian và ngừng phát triển sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều. Đối với phụ nữ, rụng tóc do di truyền sẽ khiến tóc mỏng dần và ngày càng lộ rõ da đầu. Còn với nam giới, rụng tóc do di truyền có thể gây hói đầu.

Nguyên nhân rụng tóc do căng thẳng, áp lực

Sự căng thẳng, áp lực kéo dài dẫn đến nhiều rối loạn trong cơ thể, hệ miễn dịch suy giảm. Đồng thời khiến cho chu kỳ phát triển của nang tóc bị rút ngắn và rụng nhiều. Tình trạng rụng tóc do stress chỉ diễn ra trong một giai đoạn nhất định. Sau khi bạn vượt qua được những vấn đề khiến mình căng thẳng thì quá trình rụng tóc sẽ ngừng lại và tóc phát triển bình thường trong khoảng 6 – 9 tháng.

Rụng tóc ở nữ do mất cân bằng hormone

Nguyên nhân rụng tóc do mất cân bằng hormone thường xuất hiện ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ngoài ra, khi dừng thuốc tránh thai hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ cũng có thể bị mất cân bằng hormone tạm thời. Các rối loạn hormone ở nữ gây ra tình trạng tóc rụng nhiều khiến mái tóc trở nên yếu và mỏng hơn.

Tuần hoàn máu xấu là nguyên nhân gây rụng tóc

Đông y cho rằng, máu xấu – tuần hoàn máu kém là nguyên nhân rụng tóc, tóc bạc sớm. Y học hiện đại cũng đã chứng minh được 95% dưỡng chất tóc hấp thu là nhờ các mạch máu dưới da đầu mang lại. Do đó, các bệnh liên quan đến máu đều ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc. 

Rụng tóc do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, tuyến giáp, ung thư,... có thể gây ra tác dụng phụ là tóc rụng nhiều. Hầu hết tình trạng rụng tóc do tác dụng phụ của thuốc có thể phục hồi sau khi ngưng dùng thuốc. Do đó, bạn không nên quá lo lắng vì stress sẽ làm gia tăng lượng tóc rụng. 

Nguyên nhân rụng tóc do thiếu dưỡng chất cần thiết

Cơ thể cần có vitamin và khoáng chất như biotin, protein, sắt, kẽm,… để tái tạo và phát triển nang tóc. Nếu thiếu hụt những chất này sẽ khiến tóc yếu, xác xơ, thiếu sức sống và dễ gãy rụng.

Những nguyên nhân khác gây rụng tóc

- Nhiễm trùng, viêm da đầu
- Bệnh vảy nến, tuyến giáp, giang mai
- Cơ thể nhiễm độc tố như asen, thủy ngân, thallium, lithium hoặc dùng vitamin A quá liều
- Buộc tóc quá chặt gây ảnh hưởng đến da đầu cũng khiến tóc dễ gãy rụng.

Cách phòng ngừa rụng tóc tại nhà hiệu quả

Để phòng ngừa tình trạng rụng tóc nhiều bạn cần thay đổi thói quen cũng như chế độ ăn uống dinh dưỡng. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như đậu nành, cam, kiwi, cá hồi, quả óc chó, súp lơ,... giúp hỗ trợ kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. 

Ngoài việc chăm sóc tóc thông qua chế độ ăn uống, các sản phẩm hỗ trợ cải thiện và duy trì mái tóc khỏe mạnh đang được nhiều người quan tâm lựa chọn. Các sản phẩm này cung cấp những thành phần thảo dược giúp mái tóc khỏe mạnh nhanh chóng lại rất an toàn. Một trong số đó phải kể đến serum kích thích mọc tóc FO-TI HAIR và viên uống ngừa rụng tóc FO-TI HAIR NUTRA FOR WOMEN đến từ thương hiệu Geneworld. 
FO-TI HAIR SERUM là sản phẩm kích mọc tóc của Geneworld. Serum được chiết xuất từ các thành phần có nguồn gốc thực vật hữu cơ như hà thủ ô, chiết xuất địa liền, củ riềng, tảo xoắn Spirulina... Đây đều là những thành phần giàu dinh dưỡng và có vai trò quan trọng cho tóc.  FO-TI HAIR SERUM mang lại các công dụng vượt trội như: 
- Cung cấp dinh dưỡng chăm sóc da đầu và nang tóc 
- Giúp da đầu dịu nhẹ và sợi tóc chắc khỏe
- Thúc đẩy sự phát triển của tóc giúp tóc mới mọc ra nhanh hơn
- Làm dày những sợi tóc mỏng yếu và ngăn ngừa quá trình rụng tóc.

FO-TI HAIR NUTRA FOR MEN/WOMEN là sản phẩm viên uống ngừa rụng tóc được điều chế hoàn toàn từ thực vật lành tính và được kiểm định lâm sàng nghiêm ngặt, bao gồm:
- Fo-Ti Root Extract: Là dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển cho tóc, có tác dụng ngăn rụng tóc và nuôi dưỡng tóc bóng mượt. 
- Spirulina: Cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho tóc giúp hạn chế tình trạng tóc khô và chẻ ngọn. Thành phần này còn giúp điều chỉnh sự bài tiết của tuyến bã nhờn, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
- Rehmannia Glutinosa Extract, Curculigo Orchioides Extract: Các chất ức chế hoạt động của Dihydrotestosterone - nhân tố rút ngắn giai đoạn tăng trưởng Anagen trong quá trình phát triển nang tóc.
- Angelica Sinensis Extract: Giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn, từ đó giảm tình trạng rụng tóc do nguyên nhân rối loạn hormone.
- Morinda Officinalis Extract: Tăng cường sinh lý nam, giảm thiểu các tình trạng rụng tóc do nguyên nhân rối loạn hormone. 

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc, Geneworld còn tiên phong dẫn đầu liệu pháp điều trị PRP Hair Treatment giúp chống lại tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Đây được xem là liệu pháp xâm lấn tối thiểu và đạt được hiệu quả tốt nhất trong những cách điều trị rụng tóc hiện có trên thị trường.

Hy vọng với những thông tin Geneworld cung cấp trên đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin về nguyên nhân rụng tóc đồng thời tìm ra cách ngăn ngừa và điều trị rụng tóc hiệu quả nhất. Đừng quên truy cập Geneworld tham khảo và lựa chọn các sản phẩm organic để chăm sóc da và tóc tốt nhất nhé!
>> Xem thêm:
- Top 11 loại serum dưỡng tóc tốt nhất cho da đầu hiện nay
- 10 Cách điều trị tóc bạc sớm tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất