Gốc tự do – Lão hóa, bệnh tật và cách phòng tránh

Góc tự do là gì?

Gốc tự do là phân tử, ion hay một nguyên tử có một số electron hay có số electron lẻ nên thường không ổn định dễ dàng phản ứng với các phân tử khác trong tế bào.

Gốc tự do có thể mang điện tích dương, âm hoặc không mang điện và chúng đều giữ vai trò quan trọng trong hệ thống sinh học. Chúng có lớp điện tử ngoài cùng chứa một điện tử không ghép cặp (hay gọi là điện tử đơn độc), do có điện tử không ghép cặp ở lớp ngoài cùng nên gốc tự do rất không ổn định, chúng luôn có xu hướng cướp điện tử của các nguyên tử hay phân tử khác để trở về trạng thái ổn định, nhưng lại biến các nguyên tử hoặc các phân tử này trở thành gốc tự do, làm cho cấu trúc tế bào bị thay đổi và bị phá vỡ. Các gốc tự do được sinh ra trong cơ thể chủ yếu từ hai nguồn:

Nguồn gốc nội sinh: được tạo ra thường xuyên do chuỗi hô hấp tế bào. Chuỗi hô hấp tế bào là quá trình chuyển đổi năng lượng cho sự hoạt động của các tế bào, năng lượng được chuyển đổi chủ yếu từ carbohydrate.

Nguồn ngoại sinh: Do các tác nhân phóng xạ, phản ứng viêm, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, thuốc lá, ô nhiễm môi trường và một số tác nhân khác.

Các gốc tự do có hoạt tính rất mạnh nếu tăng quá mức sẽ gây ra những tổn thương đến tế bào, làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Một số loại gốc tự do nguy hiểm gây hại cho cơ thể như: Superoxide, ozone, hydrogen peroxide, peroxy lipid, hydroxyl radical gây ra nhiều tổn thương tế bào.

Những ảnh hưởng của gốc tự do đối với cơ thể

Gốc tự do có thể dễ dàng phản ứng với các thành phần của tế bào, qua đó các gốc tự do gây ra sự rối loạn hoạt động bình thường của tế bào, phá hủy tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Nhiều nghiên cứu thấy sự liên quan của các gốc tự do đối với sự hình thành một số bệnh lý gồm:

+ Bệnh lý ở hệ thần kinh trung ương như: Alzheimer, các chứng mất trí nhớ, bệnh parkinson.

+ Rối loạn viêm và hệ thống miễn dịch: Các bệnh tự miễn thường gặp như viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ.

+ Gốc tự do là tác nhân gây đột biến gen khi tấn công vào các ADN và tấn công vào các tổ chức màng, các chất sinh học trong tế bào góp phần làm tăng nguy cơ ung thư và làm cho bệnh cảnh ung thư nặng nề thêm.

+ Thay đổi về ngoại hình do sự lão hóa gây ra như da mất độ căng bóng, đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, lão hóa da, tóc bạc, rụng tóc, móng tay yếu.

Hạn chế, trung hòa, chống lại gốc tự do như thế nào?

Theo thời gian, gốc tự do không ngừng sản sinh và gây hại trong khi hệ thống phòng vệ của cơ thể lại từng bước suy yếu dần. Do đó, để bảo vệ sức khỏe - đặc biệt là bộ não, cần hạn chế các yếu tố tăng sinh gốc tự do, và bổ sung các chất chống gốc tự do cho cơ thể.

Giảm yếu tố tăng sinh gốc tự do

Gốc tự do không chỉ sinh ra từ các quá trình chuyển hóa trong cơ thể mà còn hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như: môi trường ô nhiễm (khói bụi, ánh nắng, phóng xạ…), rượu bia, khói thuốc lá, hóa chất, chấn thương, nhiễm khuẩn, căng thẳng thần kinh - stress, thức ăn đồ nướng,… Vì thế, cần hạn chế tối đa tác động của các yếu tố này.

Bổ sung chất chống gốc tự do từ thực phẩm

Ngoài việc hạn chế những yếu tố có hại từ bên ngoài, một chế độ dinh dưỡng giàu các chất chống gốc tự do có thể giúp cơ thể tăng khả năng phòng vệ và trung hòa gốc tự do một cách hữu hiệu.

Trong khẩu phần ăn hằng ngày, nên tăng cường các thảo dược, trái cây và rau của quả vì đây là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống gốc tự do, đồng thời hạn chế các món nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, bia rượu.... 

Sử dụng tinh chất thiên nhiên trung hòa gốc tự do

Sử dụng các sản phẩm trang điểm kém chất lượng trong thời gian dài khiến da đối diện với nguy cơ sạm màu, dị ứng, lão hóa nhanh, rủi ro ung thư cao… Thay vì trang điểm, chăm sóc da từ bên trong an toàn, hiệu quả và được khuyến khích hơn.

BIO SUN CARE là viên uống tăng cường khả năng chống oxy hóa, giúp làm đẹp da từ bên trong và chống nắng hiệu quả với các đặc điểm: 

• + Công nghệ Nano tối ưu độ ổn định và khả năng hấp thu của Curcumin, giúp vận chuyển hoạt chất tới các vị trí cần tác động.

• + Thành phần chính Polypodium Leucotomos (chiết xuất dương xỉ) cho hiệu quả chống nắng, chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do vượt trội.

• + Tổng hòa các thành phần chống oxy hóa mạnh gồm: Vitamin E, vitamin C, Lycopene (quả gấc), Curcumin (củ nghệ), Polypodium Leucotomos (dương xỉ) tăng hiệu quả tiêu diệt các gốc tự do sinh ra do UV.

• + Nano Curcumin cho hiệu ứng kháng viêm mạnh, đã được chứng minh trên lâm sàng, giảm thiểu các hiệu ứng viêm, kích ứng và tăng sắc tố sau viêm (sạm da) khi tiếp xúc với ánh nắng.

Chi tiết sản phẩm

Liên hệ Geneworld để tìm hiểu về sản phẩm chống nắng, làm đẹp da từ bên trong BIO SUN CARE.